Träning

Jag kollade och hittade inga nya trådar om detta (dom jag hittade var typ från 2011 xD)

~

Jag vill redan börja förbereda mig inför beach 2015. Jag har typ en lite "större" kropp och jag vill liksom ändra mig lite och därför har jag börjat träna lite mer c:

Jag tränar innebandy två gånger i veckan, 2 timmar på måndagar och 1½ timme på onsdagar.
Jag rider en gång i veckan på fredagar i 1 timme.

Så i vilket fall har jag tänkt att börja springa 1-2 gånger i veckan och simma 1-2 gånger i veckan. Då tänker jag springa i cirka 30-45 min vilket jag hinner ungefär 2.5-4 kilometer. Simma tänker jag göra i ungefär 1 timme eller så.

Även försöka äta nyttigare, äta cirka 5 gånger under dagen men mindre portioner och inte äta godis/läsk/chips osv c:

Även ha lite fys då och då.

Låter det som en bra plan?

~

Hur många ska redan börja förbereda sig för beach 2015?♥

Det låter nyttigt och bra! Bara du gör det för dig själv och inte för andra. Jag ska typ börja jogga mer, tränar två gånger i veckan (nu under en period kommer det att bli fyra o-o) plus en match plus sammandrag. Så eh ja x3

kom på att jag kommer ha 1-2 innebandymatcher varje vecka också c: :3yerAwizardThea

Åh vad kul med en träningstråd! Jag älskar att träna, springer/ crosstrainar 4 ggr i veckan och styrketränar. Jag för det för att jag vill vara frisk och glad.

Lucy och Rose jättekul att du vill träna! Ett tips är bara att inte äta mindre om du ska börja träna mer. Du kommer nog upptäcka varför om du gör det... Du kommer bli hungrig, trött och kommer inte få resultat. Jag gjorde det misstaget i 6(!!!) månader. Bara ett tips.