Social fobi eller inte?

Jag skulle gärna vilja få reda på om jag har social fobi eller inte ... hur tar man ens reda på sånt? Jag avskyr att prata inför folk, även folk jag känner (beror kanske på vissa då). Om vi t.ex. har släktkalas så pratar jag typ ingenting och de har jag ju liksom känt hela mitt liv. När jag väl pratar så hör folk oftast inte vad jag säger men för mig låter det som att jag pratar normalt så jag måste upprepa saker och jag typ hatar att jag måste göra det. När jag pratar t.ex. i skolan med mina kompisar så vill jag helst inte att någon annan förutom dem ska höra mig. Brukar oftast kolla mig diskret runt omkring. Jag ser väldigt mycket folk runt omkring mig i ögonen. Se ifall se ger mig konstiga obehagliga blickar. Det är typ det jag är väldigt rädd för etc. Såklart hatar jag också att redovisa, gjort hur länge jag kan minnas. Benen blir som spaghetti, jag vet inte vart jag ska titta. Innan jag ska redovisa brukar mitt hjärta bulta snabbt och jag blir nervös. En gång fick jag skit ont i magen så jag trodde det inte skulle gå men det gick. Social fobi eller inte? När jag är bland folk jag inte känner och inte har någon runt mig som jag inte känner så bra brukar jag oftast bli lite stel och tårögd beroende på vad det är någonstans osv.

Boka tid på BUP! Prata med en psykolog/kurator och förklara dina problem. Fråga om det tyder på social fobi eller inte. I vilket fall som helst kan du ju få hjälp att bli av med det!!

Social fobi brukar väl även innebära såkallad torgskräck. Att man helst inte vill vara på offentliga platser då det innebär massor av ångest. Många känner sig även uttittade.

Jag vill helt inte vara på offentliga platser helt själv då jag inte är med någon jag känner ...

Tycker som sagt att du ska ta hjälp av någon, oavsett om det är SF eller inte. Det är värt att kunna leva ett normalt liv utan ångest!

Och utan blyghet.

Det är lättast att avgöra om du gör precis så som expelliarmus säger. Boka en tid på BUP och prata med någon.

Ett tips är att även undersöka om du har fobisk personlighetsstörning. Jag har själv det och vet att det ofta förväxlas med social fobi. Det beror ju helt på hur du upplever det själv.

"Social fobi innebär en rädsla för vissa speciella situationer medan fobisk personlighetsstörning gäller all social samvaro. Fobisk personlighetsstörning börjar utvecklas i barndomen medan social fobi oftast uppkommer på grund av traumatiska händelser under de sena tonåren eller i vuxen ålder." (hämtat från http://web4health.info )

Har skickat det som fråga på Bup's hemsida och de kanske inte svarar på alla frågor men om de gör det så kommer svaret på måndag. Hoppas det kommer med. Jag är inte heller den personen som helst pratar ut om sina problem för folk så jag gör så.

Har faktiskt också funderar på om jag har social fobi. Har svårt att prata med folk, och tror alltid att folk dömmer mig när jag går förbi dom typ, tar omvägar i korridorer för att slippa gå förbi mkt folk och så vidare! Och om nån av mina kompisar vill att jag ska umgås med dom och så är det någon annan där som jag inte känner så säger jag oftast nej. Ja och redovisningar mår jag psykiskt dåligt av att framföra, spelar ingen roll om jag redovisar i grupp eller om jag redovisar ensam... Vet inte om jag bara är blyg eller om jag har nån "störning".

Grupparbete är dessutom något av det värsta jag vet. Vad ska jag säga? När ska jag säga det? Dessutom gillar jag som sagt inte att prata inför folk. Också suger jag på att diskutera saker. xD

Om man verkligen vill veta får man som många säger ta kontakt med BUP De vet ju bäst!


Spontant tycker jag mest det låter som tonårsproblem och något som är ganska vanligt... Känner massa personer som kände så i tonåren, exakt samma som du beskriver och som det idag är heelt borta för. Men det kan ju vara annat eftersom vi människor är olika. Men professionella personer har ju som yrke att veta så de avgör ju bäst. Man måste våga prata och be om hjälp för att lösa problem man inte kan lösa själv, speciellt om man är orolig. De vill inget illa Lycka till!