psykisk hälsa

nån som provat KBT och vet om det hjälper?
eller lite iaf?
ska kanske börja med det, snart hoppas jag. förra gången fick jag inte det för jag inte käka antidepp. nu gör jag det så får se vad dom säger.

Jag är rädd ..

jag har gått på KBT, hjälpte faktiskt.

jag håller med där! finns nog >INGEN< som är HELT psykisk osjuk...

^

Nu kan vi ju definiera vad psykisk sjukdom är också. Det finns grader av allt, även inom psykiatrin. Men om något specifikt exempel anses som en sjukdom för det är dock inte säkert. Du kan jämföra nedstämdhet med depression - är båda en sjukdom eller är det ena mer ett tillfälligt tillstånd? Som sagt, definiera sjukdom så kan man diskutera frågan.

^ Exakt. Det är viktigt att inte benämna naturliga tillstånd som sjukdomar. Man kan ju ha rädslor utan att de måste vara fobier, exempelvis.

Inte för jag vet om det är något psykiskt men jag kan gråta i flera timmar för att vi alla kommer dö och Att vi åldras... Jag tycker det är jätte hemskt. Jag kanske är rädd för döden?

vad är de man gör i KBT? vet att man tränar på sånt man är rädd för o så, men jag har ju social fobi, och jag kan verkligen inte betala med kort i kassor och så. hur tränar man på sånt egentligen?

Ja, problemet att folk inte "tror" på psykiska sjukdommar (det är ju som att inte tro att cancer finns) är att folk använder begreppen för helt vanliga tillstånd. "åh jag blir så depprimerad när han inte ringer" nej det blir du inte, du blir sårad, ledsen eller arg.
Man skulle tro att halva världen för små stunder av psykisk sjukdom så som de utrycker sig.

det är inte alla som säger sånt heller. men om man får en diagnos, ska man inte tro på den då? jag vet att jag tycker det är jobbigt i sociala situationer, jag vågar inte prata i telefon eller ringa någon jag inte känner, jag får hjärtklappning om någon okänd pratar med mig, har jag inte social fobi då?
det verkar ju som att alla tror att man inte kan ha en diagnos. jag kan inte prata för alla, men jag blev lättad när dom sa till mig att jag hade social fobi. då förstod jag vad som var fel med mig. innan trodde jag bara att jag var lite blyg. men det är mer än blyghet. ska jag inte tro att jag har social fobi?

^ Du får väl tro vad du vill?
Det är klart att man kan ha en diagnos, det är inte det vi pratar om.