Löpar-tråden!

_{Skrivet av Borttagen:}

Men, ett tips till de som saknar motivation; spring i fina miljöer! Det är mycket roligare att springa på skogstigar och över ängar än bara på tråkiga asfaltsvägar. Och tänk såhär; varje steg är bättre än inget!

_{Skrivet av MoonlightDreams:}
Var ut och sprang i måndags och i tisdags. Idag så var jag med familjen och simmade 1 km ^^

_{Skrivet av Ginnyy:}

Det är när du är i den här åldern som du har lättast att få upp din kondition.
Om du har dålig kondition när du blir äldre är chansen att du får en hjärtattack väldigt stor. Det är väl ingen bra idé?
Gör det för ditt hjärtas skull, tänk vad superbra du kommer att må! Tänk på hur mycket mer du kommer orka .
Dessutom har de genomsnittliga kvinnorna i 20-årsåldern, lika hög benskörhet som en 80 åring för att ungdomar nu för tiden rör på sig för lite. Hög benskörhet innebär att man kan bryta benen jättelätt och att man enkelt få skador som man har med i resten av livet!
Så med det här vill jag säga att du har nu på dig att ta hand om dig själv, så missa inte den chansen

_{Skrivet av ikka:}


Jag gör det! Men ibland bara orkar jag inte ta mig ut ändå, tyvärr. :C

Egentligen är jag mycket mer för att simma än löpa, men det är så mycket dyrare. Dock är det antagligen värt det om jag faktiskt ser till att få träningen. Ska köpa ett sommarpass i sommar och se vad som händer

_{Skrivet av NEWBORN:}


Super bra argument! ♥
Hahaha fast nu får jag nästan panik xD

_{Skrivet av Borttagen:}


Det är klart det är värt det om det är simning du tycker är roligt Om du trivs i vattnet men ändå vill springa kan du ju alltid prova på vattenlöpning! Tror att de finns sånna där "västar" eller vad det nu är, att hyra på de flesta badhus. Dessutom sliter det mindre på fötterna!

_{Skrivet av Borttagen:}
^
Det är verkligen inte bara tanter som gör det! Jag vet flera stycken unga! Har själv aldrig provat på det, men ska ta och göra det snart. Det är jätteskonsamt och bra, så tänk inte att det bara är för tanter