Löpar-tråden!

IDAG var jag ut på rask promenad 7km Riktigt nöjd! För jag är så lat annars haha ;D

Joggade minste 5km och gick 3km idag. Det inkluderar mördarbacken och hästskobacken

Duktigt

Ja, hihi :C

Åhhh, jag är fett trött på att röra på mig... Har precis börjat träna på elitnivå (GRYMT JOBBIGT) och blir trött bara jag hör ordet träning... :s

Men det lär ju vara kul om du kommit så långt? Vad tränar du?

Behöver motivation! :'(

Då är vi två! Min motivation dog.

Jag försöker tänka på att jag vill vara fin när jag ska utomlands i sommar, men det funkar inte. Eller alltså, jag vill träna när jag tänker så, men jag vet att det är fel - att jag ska vara nöjd med mig själv ändå. Samtidigt så tycker jag det är roligt att träna, men det är så jobbigt att ta sig tiden. :<

Det är när du är i den här åldern som du har lättast att få upp din kondition.
Om du har dålig kondition när du blir äldre är chansen att du får en hjärtattack väldigt stor. Det är väl ingen bra idé?
Gör det för ditt hjärtas skull, tänk vad superbra du kommer att må! Tänk på hur mycket mer du kommer orka .
Dessutom har de genomsnittliga kvinnorna i 20-årsåldern, lika hög benskörhet som en 80 åring för att ungdomar nu för tiden rör på sig för lite. Hög benskörhet innebär att man kan bryta benen jättelätt och att man enkelt få skador som man har med i resten av livet!
Så med det här vill jag säga att du har nu på dig att ta hand om dig själv, så missa inte den chansen

^Det är ett jäkligt bra argument, det där!