Styrka & kondition
Forum > Off Topic > Styrka & kondition
| Användare | Inlägg |
|---|---|
|
EMELESEL
Elev 
|
Skrivet av Bombarda: Skrivet av EMELESEL: Skrivet av Bombarda: EMELESEL: aa det gör man ju  men sen hade vi massa styrka innan och efter det också. kan du någon annan bra styrke övning ? Öhm...ingen som jag kan komma på just nu...vi tränar ju mest de musklerna man använder i judo, ska försöka komma på någon bra...:-) Det finns ju alltid plankan om man tycker att man vill träna sina magmuskler och ryggmuskler...  haha den vet jag brukar köra den^^ brukar du köra stolen? Ja den är kul ;D Förutom när vi ska sätta oss i knät på varandra, har du testat det? Asså det är inte roligt... Om man har någon typ av stång kan man ju köra...vänta nu, vad heter det då? Asså man hänger i armarna och drar sig upp, och ner... 22 mar, 2012 14:29 |
|
Bombarda
Elev 
|
Skrivet av EMELESEL: Skrivet av Bombarda: Skrivet av EMELESEL: Skrivet av Bombarda: EMELESEL: aa det gör man ju men sen hade vi massa styrka innan och efter det också. kan du någon annan bra styrke övning ? Öhm...ingen som jag kan komma på just nu...vi tränar ju mest de musklerna man använder i judo, ska försöka komma på någon bra...:-) Det finns ju alltid plankan om man tycker att man vill träna sina magmuskler och ryggmuskler... haha den vet jag brukar köra den^^ brukar du köra stolen? Ja den är kul ;D Förutom när vi ska sätta oss i knät på varandra, har du testat det? Asså det är inte roligt... Om man har någon typ av stång kan man ju köra...vänta nu, vad heter det då? Asså man hänger i armarna och drar sig upp, och ner... jo jag har kört stolen med någon i mitt knä ^^ brukar inte göra den, har inget att hänga i xD Kärlek till alla! 22 mar, 2012 14:31 |
|
EMELESEL
Elev
|
Skrivet av Bombarda: Skrivet av EMELESEL: Skrivet av Bombarda: Skrivet av EMELESEL: Skrivet av Bombarda: EMELESEL: aa det gör man ju men sen hade vi massa styrka innan och efter det också. kan du någon annan bra styrke övning ? Öhm...ingen som jag kan komma på just nu...vi tränar ju mest de musklerna man använder i judo, ska försöka komma på någon bra...:-) Det finns ju alltid plankan om man tycker att man vill träna sina magmuskler och ryggmuskler... haha den vet jag brukar köra den^^ brukar du köra stolen? Ja den är kul ;D Förutom när vi ska sätta oss i knät på varandra, har du testat det? Asså det är inte roligt... Om man har någon typ av stång kan man ju köra...vänta nu, vad heter det då? Asså man hänger i armarna och drar sig upp, och ner... jo jag har kört stolen med någon i mitt knä ^^ brukar inte göra den, har inget att hänga i xD Har gjort det på jympan ibland, eller i mammas hammock... 22 mar, 2012 14:41 |
Borttagen
|
Du kan körs boxövningar om du har tillgång till handskar och mittsar
 22 mar, 2012 15:02 |
|
Bombarda
Elev
|
Skrivet av EMELESEL: Skrivet av Bombarda: Skrivet av EMELESEL: Skrivet av Bombarda: Skrivet av EMELESEL: Skrivet av Bombarda: EMELESEL: aa det gör man ju men sen hade vi massa styrka innan och efter det också. kan du någon annan bra styrke övning ? Öhm...ingen som jag kan komma på just nu...vi tränar ju mest de musklerna man använder i judo, ska försöka komma på någon bra...:-) Det finns ju alltid plankan om man tycker att man vill träna sina magmuskler och ryggmuskler... haha den vet jag brukar köra den^^ brukar du köra stolen? Ja den är kul ;D Förutom när vi ska sätta oss i knät på varandra, har du testat det? Asså det är inte roligt... Om man har någon typ av stång kan man ju köra...vänta nu, vad heter det då? Asså man hänger i armarna och drar sig upp, och ner... jo jag har kört stolen med någon i mitt knä ^^ brukar inte göra den, har inget att hänga i xD Har gjort det på jympan ibland, eller i mammas hammock... Jo jag gör också det när vi har gymnastik eller kond och fys pass i skolan Kärlek till alla! 22 mar, 2012 15:23 |
|
Solkatten
Elev 
|
I morgon är det dags x'
Har mailat min idrottslärare om hon inte kan skriva det vi brukar göra på våra Styrka & konditions pass för jag behöver fler övningar "If you expect disappointment, then you can never really be disappointed." 25 mar, 2012 17:00 |
|
Bombarda
Elev
|
Skrivet av Solkatten: I morgon är det dags x' Har mailat min idrottslärare om hon inte kan skriva det vi brukar göra på våra Styrka & konditions pass för jag behöver fler övningar Du får skriva sen vad det blir förövningar Kärlek till alla! 25 mar, 2012 18:03 |
|
Tonks-nea1
Elev 
|
Om du tar tiden samtidigt som du springer så spring snabbt i ca 20 sekunder och sedan jogga (som villa)15 sekunder och sen göra så typ en, två km
Gör det för att träna kondisen.Du kan annars springa typ 200 meter sedan gör några armhävningar och sen springa ca 200m och gör sit-ups och så kan man göra så ett par gånger 
25 mar, 2012 19:14 |
|
Solkatten
Elev
|
Idag skall vi utföra den
Sista passet."If you expect disappointment, then you can never really be disappointed." 26 mar, 2012 08:14 |
Du får inte svara på den här tråden.
Mugglarportalen