@ Intresseklubben antecknar

♥ ♥ ♥

Mat och dryck är a och o! Sedan har jag för stunden skrivit några frågor som jag passar på att läsa så snart jag är vid kylskåpet och petar utan tydligt mål.

T.ex.
"Har du druckit tillräckligt med vatten idag?"
"Har du förberett ett glas vatten att ha vid sängen under natten?"
"Druckit citronvatten på länge?"
"Haft ingefära i maten senaste dagarna?"
"Haft vitlök i maten senaste dagarna?"
"Ätit färsk sallad eller frukt senaste dagen?"
"Tagit en promenad eller haft öppet fönsterna under dagen?" (pga. utbränd bör jag inte lägga energi på träning eller för mycket promenader för stunden)
"Ansiktsmask? Fotscrubb? Fotmassage? Gastat ut i (falsk) sång?"

Pga. utbränd och höga prestationskrav har jag tillsammans kommit överens med min handledare om att ha ett belöningssystem för varje delmål. Har alltså ett paket dammsugare där jag får lov att ta en dammsugare varje gång jag avslutat ett större stycke/del i uppsatsen, uppsatsplanen eller problem-PM =D

"Titta upp" sa min yogalärare till mig 2015. Sedan dess försöker jag komma ihåg att titta upp när ångest, negativ energi eller hopplösheten sköljer över mig. Med mer space över huvudet känns det alltid lite lättare. Allt blir inte på så blodigt allvar bara genom att "titta upp" och känna att "mitt liv är mitt projekt. Alla andra runt om mig har sina bekymmer, sin värld och sina monster - jag är inte ensam och det jag gör eller inte gör är inte på blodigt allvar för någon".

Spakvällar, Spa-söndagar och positiv energi på "lillördagar" (onsdagar) gör rätt mycket. Lillördagarna kan innebära utelunch, glass i solskenet, yogapass, kortare arbetsdag/studiedag, längre promenad. spa-söndagar eller spontana spakvällar kan handla om att ta lite extra hand om munhälsan: tänderna, tandköttet och tungan, ansiktet, fötterna (ÄLSKAR fotbad, fotmassage innan läggdags och fotfilning - verkar vara en FISK(tecken)-grej).

Kolla på kattvideos. Kolla på roliga och söta djurvideos 5-10min/dag. Blir alltid genuint glad och brister ut i skratt som gör så ofantligt mycket för kroppen. Även så gäller det med att brista ut i sång: laddad energi får utrymme och kommer ur mitt annars så allvarliga och allmänt stela, tråkiga, högpresterande, "duktig flicka"-jag. Har några favoritlåtar som jag plockar fram (på Spotify), googlar fram texten på google (för jag är sämst på att plocka upp texter) och gastar därefter. Gör så himla gott att sjunga. ♥

Bjud ut kompis eller klasskamrat på kaffe/lunch/pluggpaus i solskenet är en aktivitet jag tagit mig an nu i veckan. Det var riktigt bra att under 2-3h bara få sitta utomhus och snacka skit med programkamrater utan massa underliggande krav på att hålla sig vid studierna, eller bygga upp mer stress kring studierna (blev mycket av den varan i februari vilket skapa mycket oro och stress hos många av oss. Inte det minsta produktivt om vi säger så).

Lyssna på musik. Musik hjälper mig alltid när jag mår dåligt eller känner mig ensam. Särskilt BTS då dom pratar om viktiga saker som bla mental ohälsa, att älska sig själv osv.



You've shown me I have reasons
I should love myself

Gå ut i naturen hjälper mycket också. Skogen och/eller stranden. Naturen är väldigt helande. Finns till och med något som heter Skogsbad som kommer från Japan. Det är bättre att befinna sig ute i naturen än i en storstad när man är stressad. Jag älskar att kolla på stjärnhimmel när det är stjärnklart. Man får andra perspektiv på livet.

I was today years old (SOM LÄRARE PÅ MUGGLIS) när jag fick reda på att vi äntligen har ett könsneutralt pronomen att välja på mugglis... Dvs "magiker" ♥

Jag såg precis Love & Friendship på SVT play. '
Extremt mycket Jane Austen, även om jag först inte fattade vem som var hjältinnan. Det gav intryck av mer Bronte, Emily Bronte tror jag, Svindlande höjder.
Vet fortfarande inte vem som är huvudkaraktären där.
https://www.svtplay.se/video/26395830/love-och-friendship?start=auto
Nu ska jag se Sandition, åxå Jane Austen och SVT play.

Om jag delades i fem danganronpa karaktärer skulle det vara Kiyotaka, Mondo, Yasuhiro, Sakura och Mahiru.

Tycker att Eurovision tråden borde bli aktiv igen då det kommer att bli av ändå, bara lite annorlunda! ♥ Längtar så mycket!

Håller på att planera en häxa i en av mina serier jag försöker fokusera på att jobba med första boken på. Kommer vara en fiende till mina huvudkaraktärer när de hjälper en av världarna de ska hjälpa.

Har ni någon gång läst böcker där kapitel är skrivna ut efter dagar tex Kapitel 1 Lördagen den 1 september 2018 osv?? För att planerar att skriva kapitel på det sätet för det passar mig.

När man tror att man har kommit över One Direction och helt plötsligt börjar alla prata om dom och deras 10 års jubileum kommer i sommar.



Jag insåg precis att jag blev en Directioner typ samma år som jag också blev medlem på mugglis för jag har mitt 10 års jubileum på mugglis nästa år!! Jag har så mycket känslor just nu omgg. Tiden går för snabbt!!