@ Intresseklubben antecknar

Årets bästa tweet:
"Hoppas att han fastnar i solariet och inte kan sjunga på finalen. #justsayin #mel2012"

För er som inte vet vad det handlar om. Grattis! Jag är avundsjuk.

PINSAMT.

min blogg http://linnlovegood.blogg.se/?tmp=18214427

Tittar på The World Is Not Enough, han som spelar Hagrid i HP spelar en av skurkarna xD

Lär dig att klardrömma:

När du minns dina drömmar så är de bara just det. Minnen. Men hur mysigt hade det inte varit att vara medveten om drömmen, under tiden du faktiskt drömmer den. Kanske till och med ändra något, eller utforska ditt drömlandskap. Detta är möjligt, det kallas för lucid drömmar, eller klardrömmar. Det är inte lätt, men det är värt det. Det första du ska göra är att börja, logiskt nog. Några pointers.

* Vet att det går. Du kan inte klardrömma om du tvivlar på att det fungerar.

* Vet vad du ska göra när det väl händer dig. Om du inte vet vad du vill göra i drömmen så kommer du att förlora din luciditet och återgå till en normal dröm.

* Ta det lugnt när det händer. Behåll lugnet när det händer, annars kommer du vakna direkt.

* Behåll luciditeten. Genom att snurra runt, som du troligen gjorde när du var barn, titta på dina händer, titta ner på marken, eller gnugga händerna mot varandra, så behåller du luciditeten eller kan öka den. Om du snurrar runt kan också drömmen förändrar när du slutar snurra.

Okej, nu när du har läst det där. Låt oss börja. Hur det fungerar.

DILD – Dream Induced Lucid Dream

I princip, om du i en dröm tänker ”hey, det här är ju en dröm”, så har du ”DILDat”. Här är sk verklighetskontroller nykeln. Så vad är en sådan?

Du kanske drömmer just nu. Det är fullt möjligt. Det som kännetecknar en dröm är nämligen att man accepterar den för vad den är utan att ifrågasätta den. Om en grön elefant står i ditt datorrum när du är vaken, så kommer du att bli rätt så chockad, och ifrågasätta din mentala friskhet. Men om det däremot händer när du drömmer, så kommer du att tycka att det är fullt normalt.

Detta är nykeln till DILD. Du kan inte veta att du drömmer. Du måste på sätt kunna bevisa det. Detta gör du genom olika verklighetskontroller, t.ex:

Försök trycka din hand genom din handflata. Om handen går igenom handflatan, så drömmer du.

Försök kolla hur mycket klockan är på en digitalklocka. Analoga klockar funkar inte, bara digitala. Om du inte kollar en gång och läser tiden, sen tittar upp, läser tiden en gång till, och det står två helt olika tider mellan båda gångerna, så drömmer du. Du kan också kontrollera tiden med dygnet. Är det natt, fast klockan är 13:37, så drömmer du.

Titta upp på himlen. Om den inte ser ut som en himmel sak se ut, så drömmer du

Hoppa. Bara gör det. Om du lättar mer än du borde göra, eller till och med flyger bort, så drömmer du.

Blunda med ögonen, och håll sen handen för ögonen. Om du kan se ändå, i nåt av fallen, så drömmer du

Det finns så många fler. Hitta på egna.

Här kommer också din drömbok in. De flesta drömmer om samma saker, s.k. drömtecken. Själv så var min pappa ofta med i mina drömmar, så varje gång jag såg honom så gjorde jag en verklighetskontroll. Detta funkar inte längre, för han är sällan med i mina drömmar längre.

Dess verklighetskontroller ska du göra när du är vaken. Det ska bli en vana, helst ska du göra 24 st per dygn. Ni förstår, vanor man har när man är vaken kommer för eller senare komma med i era drömmar. Så, ställ er frågan, och försök svara på den. Det är så man DILDar. Alla tekniker använder förstås verklighetskontroller, så du ska utföra dem i vilket fall som helst, men en DILD kännetecknas av dem.


WBTB – Wake Back To Bed

Innan du fortsätter, så måste vi pausa lite här. WBTB är inte en fristående teknik, utan den kombinerar du med en annan valfri teknik.

WBTB bygger på att du gå upp efter att ha sovit i 4 och en halv eller 6 timmar. Du stannar uppe i 10 till 90 minuter, medans du läser om dröm. Läs i din drömbok, eller den här guiden, eller på ld4all, eller dreamviews hemsida. Du går sen tillbaka i sängen och utför någon teknik för att inducera en lucid dröm. Varför man gör det här, är för att det ökar chansen att klardrömma ofantligt många gånger. Så här funkar det.

Ställ väckarklockan på 4 och en halv eller 6 timmar efter att du lägger dig. Gå upp ur sängen och läs om drömmar lite. Du ska läsa tills du märker att din hjärna klarnar till, men inte så länge så att du inte kan somna om, du får hitta ett mellanting. 90 minuter rekommenderas av de flesta. Men om du är en sån som har svårt för att somna så får du vara uppe kortare, kanske inte längre än 10 minuter. Målet är iaf att väcka din logiska hjärna.

Sen lägger du dig och utför WILD eller MILD eller nån annan som du kan hitta var som helst.


MILD – Memory Induced Lucid Dream

Innan du lägger dig, upprepa meningen, ”inatt ska jag bli medveten om att jag drömmer”, tills du somnar. På samma sätt som du gjorde när du ville komma ihåg dina drömmar. Detta kommer att lägga meningen i minnet, och när du drömmer så kan du förhoppningsvis komma ihåg den. Det finns flera variationer på den här tekniken. Jag kommer säga en.

Kör en WBTB. När du vaknar så ställ dig i rummet och titta och koncentrera dig på ett föremål, och säg ”1, jag drömmer, 2, Jag drömmer, 3, Jag drömmer…”, tills du kommer till 60. Lägg dig ner i sängen och gör samma sak, fast nu ska du visualisera dig föremålet istället. Förhoppningsvis så kommer du att somna innan du kommer till 60, annars fortsätt till du gör det. Fast du behöver inte överstiga 5000, såklart. Om du inte somnar, somna bara, den här tekniken kanske inte är till för dig.


WILD – Wake Induced Lucid Dream

Ahhh… Ferrarin av alla induktionstekniker. WILD. Jag ska lära er lite om att WILDa här.

Tekniken går ut på att somna utan att förlora medvetandet. Låter coolt, va?

Nu kör vi.

WBTB är nästan ett måste. Lägg dig ner i sängen. Ha en så god sömnhygien som möjligt. Du ska helt enkelt somna utan att låta din hjärna driva dig ur medvetande. Det låter kanske svårt, men det är det faktiskt inte. En hel del saker kommer hända dig dock, och de kan skrämma dig. Men kom ihåg, detta är det du går igenom varje natt, den enda skillnaden är att du nu är medveten och kan uppleva det. Kroppen hypnotiserar sig själv här. Den skapar ljud, bilder, känslor osv. som tydligen ska vara hypnotiserande. Och det är dem. Du ska bara försöka att inte lägga märke till dem för mycket. Om du ser bilder, tänk dig bara att du tittar på en konstigt film på bio.

Det som händer sen, är svårt att beskriva. Själv känner jag det som att kroppen bara domnar till, och trycks in mot sängen. Detta är en sömnparalys, du kommer inte kunna röra dig, och försök inte heller. Bara försök njuta av det. Hypnosen kommer nu att bli allt kraftigare, vissa säger att de ligger och skakar i sängen och att hjärtat börjar pumpa kraftigt, de går in i REM och känner ögonen rulla runt i hålorna, och bilderna och ljuden kommer att förvandlas till drömscenarion. Längre än så här har jag aldrig kommit tyvärr, så jag kan inte hjälpa er. Du ska försöka att långsamt glida in i din dröm, så långsamt som möjligt, utan att tappa medvetandet.

Först då har du WILDat. För mer info, gå in på ld4all, och dreamviews. De har en massa om det.


Saker att göra i dina klardrömmar.

Finns massor

* Flyg
* Hoppa runt, matrix-style
* Sex, sex, och sex
* Vad du än kan komma på.

Men som sagt, du måste veta vad du vill göra i dina drömmar, annars så tappar du medvetandet.


False Awakening

Jag ska berätta en hemlighet för er. Din hjärna vill inte att du ska klardrömma. Den vill också ha lite roligt. Så den försöker så långt det går att stoppa dig. Den vanligaste metoden är att väcka dig. Tror du i alla fall.

Helt plöstligt ligger du i sängen efter en lucid dröm. Wow, tänker du, det var en upplevelse. Tänk inte så, detta kan vara ett falskt uppvaknande. Gör en verklighetskontroll. Drömmer du verkligen inte längre? Om det visar sig att du drömmer, så res dig bara ur sängen och gå ut ur rummet. Tänk ”när jag öppnar dörren så går jag in i min dröm som handlar om…” och vad du vill att drömmen ska handla om. Ibland kan du gå ut ur dörren och se att det är som det ska vara. Gör en till drömkontroll. Om du är absolut säker på att du drömmer så är det bara att fortsätta.

leumas vän: Jag orkade inte läsa allt... :$
Men om jag drömmer en dröm jag tycker är läskig, och tänker "Nee, nu vill jag inte drömma det här längre!", blundar hårt i drömmen, och vaknar på riktigt, har jag "DILDat" då? xP

Fråga inet mig, jag bara kopierade det och skickade iväg det så att jag kan hitta det enkelt XD

Men du kanske har läst det jag inre orkade? xP

Inte än haha XD

Haha, key xD