Hur ska jag kontrollera min ilska?

jag brukar gå ut och springa när jag är arg/ledsen/lycklig. springa funkar alltid för mig höhö.

Nej än så länge är det nog bra här. Om diskussionen blir mer allvarlig och/eller grov kan den flyttas. ^^

Jag brukade vara lite åt det hållet precis i början av tonåren, men sedan jag började spela spel i en större skala och mer regelbundet har det lugnat ner sig. Nu är jag lugn som en filbunke och känner mig allmänt känslomässigt stabil. Det ska mycket till för att göra mig arg. Det gäller väl att hitta sin kanal antar jag. Ålder spelar säkert också in, med hormoner och sådant.

Så är det med mig också. När jag inte är arg, så tänker jag typ "nästa gång jag blir arg, ska jag behärska min ilska, jag ska ignorera den som gör mig arg. Sen blir jag arg, och ja, jag kallar folk idioter och slår dem när jag är arg.