Vad gör ni när ni blir riktigt arga/ledsna?

Punktpunktpunkt på dig också

Jag skriker på dom som gjort mig förbannad. Jättehögt. När jag skrikit klart så gråter jag.
Blir jag bara lite arg tjurar jag mest. Blir jag lite ledsen så deppar jag på mitt rum.

Blir aldrig riktigt fly förbannad men när jag är arg brukar jag oftast höra på rock/liknande musik med så hög volym att det nästan gör ont i öronen.
Då brukar jag känna mig lite bättre efteråt ^-^
Ibland brukar jag "lätta på ilskan" med hjälp av att träna eller springa, men det är inte alltid så enkelt om jag blir arg hemma när de jag är arg på är på mellanvåningen. Dessutom har jag blivit en soffpotatis sedan jag började gymnasiet, haha

Okej, för det mesta trycker jag undan saker och ting. Men jag kan bli riktigt satans förbannad ibland. Då skriker jag åt folk, jag kan eventuellt kasta något i golvet. Sedan går jag in i mitt rum och bankar kanske i väggen, slänger några kuddar omkring mig och skriker in i en kudde. Om det inte blir den typen av ilska när jag gråter, det är stört jobbigt.

Blir jag ledsen så stänger jag in mig med musik, om jag inte blir för ledsen då det ju tyvärr ibland leder till självskador.

Kan tycka om att springa, då får jag tillfälligt bukt med de flesta känslorna!

Haha okej blev nyss ännu argare så skriver av mig lite till här;

Jag är så arg så jag tror aldrig att jag har varit så arg i hela mitt liv faktiskt, fick en halvtimmes paus mellan skola och nästa aktivitet så då åkte jag hem, kokade pasta och lyssnade på musik, jag sjöng också mina känslor för så gör jag ibland (så normal är jag) så jag liksom skriver en egen superkass låt genom att sjunga allting som finns i huvudet på mig...

Hursomhelst, jag hatar att prata om det när jag är förbannad för jag blir ännu mer förbannad när jag liksom inte kan skrika ut allt som gör mig arg på en och samma gång, så jag är hellre för mig själv, om någon är hemma kan jag inte skriksjunga så då dyker jag ner i en harry potter bok och proppar i mig äpplen istället (vet inte varför just äpplen. Blir bara alltid sugen på det när jag är arg, vet inte varför...)


Dessutom -
jag gråter när jag är arg, men inte när jag blir ledsen. Vet inte varför. Fast jag kan liksom inte börja gråta om jag bråkar med någon, men det är mer om jag håller undan det en hel dag så börjar jag gråta det första som händer när jag kommer in på mitt rum efter skolan och man säger så, då brister det haha...

Ligger i sängen och deppar eller ser på Glee

Jag blir ärligt talat nästan aldrig arg. Det händer så sällan så jag vet inte riktigt hur jag beter mig. Dessutom beror det på vad det är. Men jag brukar inte visa det utan i så fall biter jag ihop.

När jag är ledsen går jag antingen in på toaletten och gråter (vare sig det är hemma eller i skolan eftersom jag avskyr när folk ser mig gråta eller ser mig har gråtit) eller så håller jag inne gråten tills jag ska gå och lägga mig så jag gråter mig till sömns och och/eller så försöker jag tänka på något annat, lyssnar på musik. Musik verkar vara det ända jag mår bra av nu för tiden. Jag kan vara jätteledsen men så sätter jag på någon bra låt och mitt humör förändras på en sekund.

Tröstsvälter gör jag nog faktiskt tyvärr ibland. Har svultit 22 timmar efter ett ångestutbrott en gång..

Jag brukar försöka ge mig ut på en springtur eller lång promenad med musik i lurarna, eller städa hela mitt rum. Eller prata med någon, oftast Aivilio, eller skriva av mig i tråden här på Mugglis. Kolla på Pretty Little Liars kan också hjälpa.

När jag är arg: Då brukar jag säga det mesta och värsta jag kommer på till alla som råkar komma i min närhet, nej, men jag vet inte riktigt. Jag kan hålla inne ilska väldigt länge och det gör att jag ibland exploderar över en skitsak eftersom att det liksom blir droppen för allt jag samlat inom mig. Men när jag är jag väldigt bitchig kan jag tänka mig.

När jag är ledsen: Det beror lite på vilken sorts ledsenhet det är. Jag gråter inte jätteofta, det gör jag mer när jag är stressad ... Jag brukar nog gå in på mitt rum och tycka synd om mig själv. Eller så äter jag glass eller skriver till Erica Potter.