Jag behöver peppning!
Forum > Off Topic > Jag behöver peppning!
| Användare | Inlägg |
|---|---|
|
Knizzlare
Elev 
|
Det låter ju jättebra änsålänge! Fortsätt så!
  
30 maj, 2012 23:06 |
|
Anapneo
Elev 
|
Ska styrketräna imorgon. Köra intervaller med min syster på Söndag  
30 maj, 2012 23:10 |
|
Knizzlare
Elev
|
30 maj, 2012 23:11 |
|
Mintpastill
Elev 
|
Jag är säker på att du fixar detta. Om du bara har ett mål och försöker hålla modet uppe så kommer det gå som du vill.
Tänk bara på att vikten inte är nyckeln till välbefinnandet. Tro mig, jag är ordentligt överviktig, men jag försöker ständigt att inte tänka på det, acceptera mig själv och uppskatta de bra egenskaper jag har. Det går upp och ner, men det går! Men om du känner att du kommer må bättre av detta så kommer du fixa det! "When I get sad, I stop being sad and be awesome instead. True story." -Barney Stinson 30 maj, 2012 23:12 |
Borttagen
|
Ät små portioner men ofta
 30 maj, 2012 23:13 |
|
Anapneo
Elev
|
Skrivet av Mintpastill: Jag är säker på att du fixar detta. Om du bara har ett mål och försöker hålla modet uppe så kommer det gå som du vill. Tänk bara på att vikten inte är nyckeln till välbefinnandet. Tro mig, jag är ordentligt överviktig, men jag försöker ständigt att inte tänka på det, acceptera mig själv och uppskatta de bra egenskaper jag har. Det går upp och ner, men det går! Men om du känner att du kommer må bättre av detta så kommer du fixa det! jorå, har jag bestämt mig för något och berättat det för något gör jag det oftast, för jag är ju trots allt i Slytherin ---- UPDATE: Idag har jag ätit potatis och kött med en MASSA morötter till lunch, och gryta och ris till middag. Nu har jag lyft vikter, tränat benen & magen med olika sorters lyft/huknings övningar och olika sorters sit ups m.m.
30 maj, 2012 23:14 |
|
Cake Ravenclaw
Elev 
|
Du verkar smal. Men tänk om du skulle tycka det var drygt att gå till bussen bara för att du är överviktig. Det vore ännu värre än att träna. Så det är bara att träna på.
31 maj, 2012 20:31
Detta inlägg ändrades senast 2012-06- 1 kl. 07:13
|
|
Anapneo
Elev
|
Skrivet av Cake Ravenclaw: Du verkar smal. Men tänk om du skulle tycka det var drygt att gå till bussen bara för att du är överviktig. Det vore ännu värre än att träna. Så det är bara att träna på. Ps. Du är inte det minsta rund och du tränar ju flera gånger i veckan så du verkar inte vara i risksonen för att bli överviktig. Om du frågar mig!! Jag säger inte att jag är tjock än heller, bara att jag vill få den kropp jag hade för ett år sedan, en kropp jag gillar. Hoppas det går vägen iallafall
31 maj, 2012 22:19 |
|
Cake Ravenclaw
Elev
|
Ops!! Jag läste nog lite för snabbt!! Ja hoppas det går vägen!!
1 jun, 2012 06:57 |
|
Kintsugi
Prefekt 
|
Skrivet av Anapneo: För att svara på alla era frågor och det ni sagt... Jag är 171 cm lång, spelar fotboll 2/3 gånger i veckan, jag försöker nå den kropp jag vill ha, mitt eget ideal, jag har börjat äta efter tallriks-modellen och försöker att inte äta så mycket sötsaker, jag hade tänkt bl.a. styrketräna då jag redan spelar fotboll, jag vill mest utav allt bli sund då jag tycker jag har ett för stort sockerberoende nu. Idag har jag sprungit MYCKET. Tuff fotbollsträning. Jag åt sallad till middag och fisk med lite potatis till lunch, inget onyttigt alltså. Nu får vi se hur det här tar sig! Jag vill inte vara den som är den. MEN. Är du 171 cm så är 61kg ingen övervikt och inte ens på gränsen till det - speciellt inte när du tränar regelbundet och ändå har koll på maten. Men jag håller tummarna och hoppas på att du kommer in i vardagsrutiner som senare kommer bli som "vardagsmat" för dig. Att träning blir en "hobby" och att du längtar till ett träningspass (jag ÄLSKAR att träna och har den känslan till det) ^^ Jag hoppas att du kommer må bra och känna att du finner den vikt som du känner dig mest bekväm med (personligen hoppas jag att du kommer finna den vikten på 58-59kg  Äter man regelbundet och hälsosamt samt tränar regelbundet, bygger muskler (som väger mer än fett) så är 58-59kg på en längd som 171cm kanonfint! Lycka till med din strävan till en hälsosammare vardag! ♥Och du skall inte behöva vara tveksam eller orolig. Du behöver inte ha ett dåligt självförtroende! Våga tro på dig själv, våga tro att du ser bra ut och våga tro på att du orkar stå upp för dig själv! ^^ (det finns många bra peppande böcker om självförtroende och självkänsla som också kan hjälpa dig om det skulle behövas) ☽ Kintsugi of House Zabini, the First of Her Name ☾ 1 jun, 2012 07:51 |
Du får inte svara på den här tråden.
Mugglarportalen