40h fr.o.m kl 10.00

Gör 100 situps varje halvtimme och duscha iskallt
Nej men, se till att inte hamna framför tvn för mycket ♥

sitt i en obekväm stol.
att ligga i en bekväm soffa hjälper inte. D:

Jag brukar sällan bli trött om jag sitter uppe och spelar flashspel på datorn. Om man blir överfallen av trötthet så fungerar det att stoppa huvudet under iskallt vatten (i alla fall tillfälligt). Ha inte för varmt eller för mörkt (mörker gör en tröttare) omkring er.

Ät regelbundet, mat ger energi. Godis är bra för snabba energikickar.

Lägg is i nacken på varandra XD

Godis och läsk är en självklarhet. Ett tips är att typ baka/laga mat för att sysselsätta er i stående position. Om man sitter/ligger ner är det lättare att somna. Alternativt ta en promenad! :'> Sit ups och armhävningar brukar få igång mig.

Haha xD Eller så kan vi mula varandra med snö. Nu när vi har snö :p


En liten lista:
* Äta (laga mat, baka)
* Socker, energidryck
* Röra på sig (promenader, styrketräning)
* Kyla ner sig, eller "kalla sig", som min bror sa när han var liten xD (promenad, kalldusch/snöbollskrig 8D)
* Musik

Att undvika:
* Bekväma soffor
* Sitta/ligga ner (när man börjar känna sig trött)
* Mörker (ska ta med en massa extra lampor)
* Vara sysslolös
* Ha för varmt
* Se för mycket film xD

FILM FILM FILM! Läs inga böcker

Spela Twister med hålla vaken-straff(typ bli nedsprutad med kallt vatten) om man åker ut. Bäst! : D

Rekommenderar faktiskt INTE socker/energidrycker/godis...
Det ger en snabb kick, och sen blir man ännu tröttare efter.

^ haha, den var bra