Pepptråden

Jag bevakar fortfarande c: Jättebra tips! ^^ Hoppas du får det bättre ♥

Bra ide med ett sånt här forum

Here PotterHunger is x3 Med dåligt självförtroende och ett leende på läpparna då hon hittat den här fina tråden

*Bevakar*

Kul att ni uppskattar tråden!

Nu ligger jag i min säng och kl är strax efter 1 och alla dåliga tankar smyger sig fram. Stop! Du vill kunna sova för att få en positiv dag i morgon! Så här kommer jag med lite tips på vad du kan tänka på istället för det dåliga!

1. Tänk på vad du har gjort under dagen! Om du bara var hemma och slöade och tycker att du inte gjorde ett skit försök att komma ihåg t.ex hur många gånger du gick på toa!

2. Slappna av. Börja med fötterna och sedan låt det gå igenom hela kroppen! Om du tänker på varje kroppsdel noggrant blir du mer avslappnad !

3. Kan fortfarande inte sova? Läs en skit tråkig bok så länge du kan ! Man somnar utav utråkning !

Kom bara på 3 saker nu men om du har några tips skriv dem här i kommentarerna !

Min spegel blev genast mycket sötare och nu kan jag få en egoboost varje gång jag kollar mig i den!

Jättebra tips och jag bevakar fortfarande

Jättebra tips! Det är så typsikt mig att inte kunna sova och tänka negativt runt den tidpunkten. Tack!

Jag kan också ett litet knep för att kunna sova och hålla tankarna borta:
Du ska blunda och räkna långsamt ner från 300, och säga djupare och djupare efter talet du sagt. Gör det väldigt sakta också! Kanske i takt med dina andetag eller något
När man är så fokuserad på att räkna klarar man knappt av att tänka på annat, det blir fokus på talen istället och det negativa försvinner.

Varning: Det är skittråkigt efter några nätter xD

Åh jag blir så glad över att ni uppskattar detta!

Har du någon gång tänkt varför föddes jag? Varför finns jag?
Här länkar jag en video där du får veta varför du är född och vilken nytta du gör här i världen!
OBS! Denna videon är för lite äldre! Jag såg på den när jag var 9 vilket jag inte skulle ha gjort! Men du avgör själv om du kan se eller inte, det är snuskiga skämt..
Du måste se på hela för att förstå vem du är viktig för!
http://m.youtube.com/watch?v=VPLEdUPQNH4

Så nu vill jag att ni ska nämna en/flera som behöver dig! Det finns alltid någon som behöver dig!

Jag verkligen älskar dina tips ♥

Nu kommer lite tips från mig!
Skriv komplimanger på lappar! T ex Du är underbar, Du ser fantastisk ut eller bara Fortsätt kämpa!
Lägg alla dessa lappar i en låda. Varje dag tar du en lapp ifrån lådan och läser. Du kan också ge en kompis en sådan här låda, med komplimanger som du själv skrivit. Din kompis självförtroende kommer öka samtidigt med ditt! Sprid glädje och komplimanger!