Tips på att bli av med huvudverk?

Heej alla! Jag har huvudverk och har haft det i flera dagar, jag har testat med huvudverkstabletter, druckit mycket och varit ute i friska luften men huvudverken försvinner inte.
Så är det nån som har tips på nåt sett så att det försvinner?
Snälla svara nån så snabbt som möjligt, tack.

Testa att stänga in dig i ett rätt svalt rum ( Se till att rummet är ljudlöst och mörjkt), fukta en handduk med kallt vatten och lägg den på dina tinningar eller på pannan (eller bara lägg den där det gör ont). Försök även dricka mycket vatten och sova

Tack så mycket! Det ska jag testa! Hur länge ska jag ha handuken på tinnigarna?

I några sekunder... typ, 6-7 sekunder.

jag har ofta huvudvärk
brukar oftast slänga i mig burana och fortsätta med vad jag höll på med. det känns som om jag inte har tid att lägga mig ner och ta det lugnt när skolan och läxor och annat sånt tar över mitt liv.

men det bästa är nog att lägga sig i ett mörk rum och vila. dricka mycket vatten är också bra ^^
att läsa eller sitta framför en dator/tv/ipad eller liknande gör det bara värre.

Dricka vatten och äta knäckebröd, brukar min morfar säga av någon anledning. Vatten hjälper ju mot huvudvärk, men jag tror att man ska äta knäckebröd för att lätta spänningarna runt käken. Tror jag. Huvudvärkstablett och så ett mörkt, svalt rum att sova i är nog bäst annars.

Liten lista på saker som jag undviker/tänker på när huvudvärken eller migränattackerna kommer:

- Undviker datorer, tv-apparater, mobiltelefoner och andra skärmar som ger med sig taskigt ljus.
- Ser till att mörka ner omgivningen.
- Får i mig mer vatten än vanligtvis.
- Masserar tinningarna.
- Kör yoga-andning (andas in och ut genom näsan, långa andetag). Detta för att finna ro och utesluta ljud, oro, dålig energi i omgivningen.
- Spottar ut eventuellt tuggummi. Äter tokmånga tuggummin om dagen men känner mig lite extra illamående/ansträngd i huvud/käke/tinning när jag tuggar och det värker i huvudet samtidigt.

Tack för alla tipsen!



Okej, då vet jag, ska testa imorgon

Något som ibland hjälper för mig är att massera huvudet genom att dra i håret, och så kör jag en tankelek samtidigt att jag drar ut det onda ur huvudet, det kanske låter konstigt men ibland fungerar det... det beror nog lite på vad det är för sorts huvudvärk.

Tack för alla som skrivit tips till mig, jag är väldigt tacksam. Nu är det mesta av min huvudverk borta


Tack igen alla!