Järnbrist?

Hej nu kommer jag och skapar en väldigt udda tråd igen. Jo, jag misstänker att jag har järnbrist, vilket tydligen inte är så ovanligt bland tjejer som dessutom är vegetarianer. Har ni haft järnbrist? Hur var symtomen, hur blev ni av med det? Ingen lär svara på detta, men om ni vet något och vill dela med er så skriv gärna!

Symtom Och Tecken På Järnbrist Och Anemi
Järnbristen och järnbristanemin kommer ofta smygande och symtomen är ofta diffusa. Många patienter med järnbrist och även de utan anemi känner sig inte sällan missförstådda av sjukvården innan en korrekt diagnos har ställts.

Alla organ och hela individen påverkas vid järnbrist
Brist på järn påverkar hela kroppen och kan ge både kroppsliga och psykiska (kognitiva) symtom.


Kroppsliga symtom:
Blek hy och bleka slemhinnor ses oftast.
Glatt tunga som svider och att man får sprickor i mungiporna kan förekomma.
Håravfall och spröda naglar är inte ovanligt.
Försämrad kontroll av kroppstemparatur. Många patienter är frusna.
Andfåddhet är vanligt eftersom man måste andas kraftigare och snabbare för att syresätta blodet.
Depression är en ofta förbisedd komplikation till järnbrist och järnbristanemi. Det är är något som man inte alltid tänker på som orsak till depression.
Minskad fysisk kapacitet och uthållighet på grund av nedsatt funktion av skelettmuskulatur och hjärtat.
Immun- och infektionsförsvaret försämras.
Hos barn kan järnbrist och järnbristanemi leda till dålig fysisk och mental utveckling. Alla celler behöver järn för sin funktion och utveckling, och barn behöver järn för normal tillväxt. Barn med järnbristanemi klarar sig sämre i skolan och växer långsammare.
Myrkrypningar (RLS).


Psykiska symtom:
Trötthet är det tidigaste symtomet på järnbrist. Denna trötthet viker sällan av vila eller sömn.
Depression är vanligt.
Minskad vitalitet uppkommer som ett resultat av långvarig trötthet och låga energinivåer.
Nedsatt koncentrationsförmåga, minne och inlärningsförmäga är vanligt förekommande.
Nedsatt sexlust är vanliga klagomål.

http://www.omjarn.se/symtom/symptom.html

Symtomen har du här i alla fall, kanske kan förstärka dina misstankar : -)

Jag har haft järnbrist, mitt största och värsta symptom är väl att jag kan må väldigt illa på morgonen tyvärr har medicin och dyl. inte hjälpt mig, går fortfarande på utredningar om varför min kropp inte gillar järn, hehe

Jag har aldrig haft järnbrist (troligtvis eftersom jag äter rätt mycket leverpastej och dylikt). Men mitt tips är att du dricker typ "Blutsaft", eller något liknande. Om det är anemi du lider av, vill säga - det kan ju inte jag avgöra. Blutsaft är inte jättegott eftersom det smakar järn i eftersmak, men det funkar i alla fall för vegetarianer.

Jag hoppas att det går över!

Har också haft järnbrist flertal gånger, brukar framförallt kommer nu kring början av vintern, har än så länge klarat mig ganska bra men lär väl komma inom en snar framtid -.-
Hej blodpudding... bläää

Min kompis har det och har börjat ta tabletter och så. Hon brukar få blodtrycksfall och vaknade ibland med kramp i hela benen (vet inte om det hade med det att göra men HURSOMHELST). Sen säger hon också att det har varit mycket lättare att springa sen hon började ta tabletterna!

Du borde gå till doktorn och få tabletter utskrivna om du lider av din järnbrist. Annars kan du prova att äta mycket spenat

Min farmor fick för sig att jag hade järnbrist för typ ett år sedan, och jag fick äta typ järntabletter..
Bara det att jag inte alls hade järnbrist. Men tabletterna var goda.

Jag har haft det! Framförallt var jag väldigt trött och yr! Jag fick järntabletter utskrivna och det blev bättre

Jag har haft järnbrist, men jag har inte vetat det förrän jag tog blodprov för något annat. Jag var mest trött vet jag, samtidigt som jag inte sov (det var under tiden då jag drabbades av massa konstigheter, både fysiskt & psykiskt så att säga)

Men jag fick järntabletter mot det. Så det vet jag att man kan få!

Jag har oxå haft det. Fick järntabletter utskrivna.

I mitt fall hade jag väldigt allvarlig och de var snack om o ge mig blodtransfusioner. Meen det ordnade sig ändå.

Jag var mest väldigt trött hela tiden. Ville sova dygnet runt i princip, när jag var vaken var jag helt orkeslös. Jag höll på att svimma av att gå hundra meter. Not fun. Men nu mår jag bra igen